globallookpress.com
Появляется все больше доказательств пользы хорового пения. Шведские
ученые установили, что спокойное и упорядоченное дыхание во время
исполнения песен нормализует сердечный ритм, а сотрудники университета
Оксфорд Брукс выяснили, что пение помогает улучшить психическое
здоровье, пишет РБК со ссылкой наThe Telegraph. Они провели онлайн-опрос 375
добровольцев (197 женщин и 178 мужчин), которые пели в хоре, сольно или
участвовали в командных видах спорта. Все занятия были связаны с
высоким уровнем психологического благополучия, однако те, кто пел в
хоре, получали наибольшую выгоду. Полученные результаты могут помочь в
разработке низкозатратного метода лечения, улучшающего самочувствие
человека. Автор работы Ник Стюарт: "Хоровое пение может стать
экономичным и эффективным способом, улучшающим здоровье. Однако мы
крайне мало знаем о том, с чем связан его положительный эффект, так что
без дополнительного исследования не обойтись". Благотворное
влияние хорового пения может дать старт кампании, пропагандирующей его
пользу и, возможно, в будущем станет рецептом здоровья. Ранее
была доказана польза хорового пения при лечении некоторых симптомов
болезни Паркинсона, депрессии и легочных заболеваний. Кроме того, оно
увеличивает уровень кислорода в крови, вызывает высвобождение гормона
окситоцина (стимулирует выработку эндорфинов, вызывающих ощущение
счастья), снижает уровень стресса и кровяного давления. Н.Стюарт представил результаты исследования в ходе ежегодной конференции Британского психологического общества в Йорке. |
