Обратила внимание, что, несмотря на довольно правильное питание, у меня все чаще стал расстраиваться желудок, кожа испортилась. Да и болею чаще обычного. Подруга говорит, что это может быть из-за паразитов. Неужели правда?
Анна Безрукова, 30 лет. Москва.

Тамара СМИРНОВА, врач общей практики:

- Засоренные сосуды, отекшие ноги, ослабленный иммунитет - все эти неприятности действительно могут быть из-за живущих в организме многочисленных паразитов. Многие из них дремлют внутри нас, ожидая своего часа (например, ослабевшего иммунитета), но большинство достаются нам извне:

1. От любимых домашних кошек и собак.

От этих животных мы цепляем токсоплазмоз (яйца паразитов, попадающие в нашу кровь и доставляющие массу неприятностей).

Как уберечься: лучше всего не держать в доме животных (особенно это касается беременных). Или как можно чаще мыть им лапы после прогулки, тщательно пылесосить, убирать квартиру.

2. От плохо вымытых фруктов и овощей.

Через них в наш организм попадают яйца других паразитов - аскарид. Еще один источник - грязные руки.

Как уберечься: совет банальный, но действенный - мыть руки. Овощи и фрукты лучше споласкивать горячей водой.

3. Из-за необработанных термических продуктов: домашнего сала, строганины, соленой рыбы, икры.

Через них в организм проникают одни из самых длинных и неприятных паразитов. Они могут жить в кишечнике годами.

Как уберечься: периодически сдавать анализы и проводить профилактику.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

По данным Всемирной организации здравоохранения, паразитарными болезнями в мире заражены более 4,5 млрд. человек. В Европе - каждый третий житель. В России заболеваемость паразитами в 10 раз выше заболеваемости острыми кишечными инфекциями. Эту напасть можно сравнить только с гриппом.

Если скачет давление в непогоду...

Давление обычно подскакивает «под погоду». Можно ли понизить его без лекарств?

Вера Петровна. 45 лет. Москва.

Тамара ОГИЕВА, кардиолог, врач высшей категории:

- При повышенном давлении и отсутствии основных факторов риска ишемической болезни сердца  лечение следует начать с пересмотра вашего рациона, увеличения физической активности и нормализации веса. Если курите, нужно постараться бросить. Поверьте, для гипертоников это не просто врачебная банальность. Выкуренная сигарета повышает давление на 5 - 10 мм рт. ст. плюс вызывает спазмы капилляров, что постепенно ведет к нарушению микроциркуляции крови в мозге и увеличивается риск микроинсультов.

Поддержать сосуды в норме поможет и коррекция питания.

Насколько возможно нужно ограничить употребление соли и сильно соленых и острых продуктов - копченых колбас, мяса и рыбы холодного копчения.

Исключить соленое сливочное масло, плавленые и жирные сыры.

Ограничить употребление мяса до 200 г в сутки. Предпочтительнее - курицу без кожи, говядину. Исключить свинину, ветчину, сало и т. д.

Обязательно надо есть рыбу, особенно океаническую и морскую.

Яйца - не более 4 штук в неделю.

Ввести строгий запрет на сдобные булочки.

Из сладостей исключить шоколад, лучше перейти на зефир, пастилу, сухофрукты.

Стоит ли удалять ребенку гланды?

Дочка часто болеет ангинами - по 3 - 4 раза в год. Наш лор посоветовал все же удалить гланды. Но теперь пишут, что это вредно...
Светлана Гречко. Москва.

Анатолий СМИРНИТСКИЙ, отоларинголог:

- Наши гланды (миндалины) - это лимфоузлы, которые являются частью нашей иммунной системы. Они, по сути, ворота для инфекции, попадающей в наш организм через дыхательные пути. Конечно, лучше, чтобы эти ворота оставались закрытыми. Вырезать гланды легко, но это не всегда благо для организма.

У некоторых людей после операции развиваются хронический фарингит, бронхит, люди чаще простужаются. Поэтому к тонзилэктомии  (так называется операция по удалению миндалин) нужно подходить осторожно.

Но иногда гланды сами становятся рассадником инфекции, на них постоянно открыты очаги воспалений, где размножаются микробы. И если нет эффекта от полноценной терапии, миндалины приходится удалять. Но чтобы прийти к такому решению, нужно пройти несколько исследований:

Мазок из горла на бактериологический анализ.

Анализ крови (чтобы точнее определить природу постоянных воспалений).

При хроническом тонзиллите иногда требуется анализ на иммунный статус - иммунограмму.