Фото с сайта yalos.org.ua

В России
19 января

отмечается
праздник Крещения Господня ,которое, как правило, сопровождается массовыми купаниями в прорубях. Чтобы не заболеть на морозе, врачи советуют не устраивать заплыв и длительные фотосессии в купальниках. Кроме того, они рекомендуют воздержаться от алкоголя.Пишет РИА Новости.

«Первое, что я бы посоветовал, что-то нужно на себя надевать. Потому что погружение в иордань — это все же не сатурналии и не какой-то праздник наготы посреди зимы. Поэтому, пожалуйста, не нужно устраивать из этого демонстрации собственных прелестей или, наоборот, уже возрастных изъянов», — заявил настоятель храма преподобного Серафима Саровского на Краснопресненской набережной в Москве протоиерей Максим Козлов. По его словам, крещенское купание в проруби — это необязательный обряд в церковной традиции.

Тем же, кто все-таки решился окунуться в иордань, он предлагает надевать специальную рубашку, а врачи рекомендуют предварительно оценить возможности своего организма, поскольку купание зимой — это своеобразная шоковая терапия.

«Есть люди, которым просто нельзя этого делать — это люди, которые страдают заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией. Вот та категория граждан, которым я настойчиво рекомендовал бы этим не заниматься», — отметил главный терапевт Минздрава России Александр Чучалин. По его словам, купаться в проруби не стоит людям с болезнями органов дыхания, такими как астма, бронхиты, гаймориты, фронтиты, а также кожными заболеваниями.

Не принесет пользы купание и тем, у кого наблюдаются урологические заболевания, страдают от бессонницы, склонны к невротическим реакциям, находятся на учете у психиатра.

Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх начиная с обуви, советует президент Международной ассоциации «Марафонское зимнее плавание» Владимир Гребенкин. А одеваться, по его словам, следует в обратном порядке.

«Раздевание, одевание и купание должно занять не больше пяти-семи минут. Все надо делать быстро, поэтому фотографироваться и валяться в снегу тому, кто купается впервые, категорически не рекомендую. В воде желательно быть не более 20-30 секунд. Тогда не будет ни простатита, ни воспаления придатков, почек и легких. Организм не успевает остыть за это время», — цитирует РИА Новости .