Точечный массаж убережет от простуды и повысит устойчивость организма к инфекциям. Его выполняют три раза в день. Кончиком указательного пальца совершают 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 вращательных движений против часовой стрелки, слегка надавливая на нужные кожные зоны. Парные токи массируют двумя руками одновременно. Расположение рефлекторных точек для точечного массажа: 1 - на лбу в центре границы роста во- лос; 2 - посередине переносицы; 3 - у внутренних концов бровей; 4 - по бокам от крыльев носа; 5 - у основания небольшого хрящевой¬го выступа ушей, прикрывающего наружный слуховой проход; 6 - в ямке за сосцевидным отростком, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей; 7-по средней линии тела в затылочной ямке на палец выше границы роста волос; 8-в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-ого позвоночника; 9-по средней линии тела в ямке между ключицами; 10-на два пальца (примерно 4 см) ниже точки 8; 11 - на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указа¬тельными пальцами; 12 - на ноге у наружного угла ногте¬вой лунки большого пальца. Наш иммунитет ослабевает при стрессе, магнитных бурях, воздействии не¬благоприятных физиологических факторов, переохлаждении, травмах, ожогах, потери крови, у женщин во время менструации, у всех людей, резко ограничивающих себя в пище, чтобы сбросить лишний вес. Именно в эти перио¬ды необходимо оказывать дополнительную поддержку защитным силам организма. В разгар сезона BыpycHыx инфекций для экстренной профилактики гриппа и простуды специалисты рекомендуют использовать препараты, увеличивающие выработку интерферона в организме.
