Целых два исследования подтвердили тот факт, что всеми нежно
любимые фисташки в скорлупе – отличная закуска не только для поклонников
пива, но и для желающих похудеть. Уж если перекусывать,
то с умом: например, полезными и вкусными фисташками. Но только
непременно со скорлупой: их поедание позволяет следить за уровнем
потребления калорий, в отличие от угощения уже очищенными орешками.
Между прочим, фисташки - самые некалорийные орехи. Вы знали? На этот
факт обращают наше внимание авторы обоих исследований. Кроме того, они
отмечают, что, несмотря на то, что фисташки - это всего лишь способ
перекусить, вид горки скорлупок помогает быстро ощутить насыщение и
уменьшить количество еды в последующий основной прием пищи. Нужно срочно
взять на заметку! Материал с сайта Тата.ру
|